自分にあったプロテインを探すのはとても難しいです…
現在のプロテインの種類は本当にたくさんありますから、どのプロテインを選べばいいのかわからなくなってしまう人もいるはずです。
ネットを見ていても様々な情報が飛び交っているので、私の場合は情報を集めれば集める程、どれにすればいいのかわからなくなってきて、プロテイン購入までに時間がかかった記憶があります。
プロテインの選び方とは
プロテインの効果の種類や味、本当に色々あります。
一番最初なんて有効な成分とかもよくわからないので、その情報を調べるだけでも気が滅入る作業です( ；´Д｀)
はっきり言ってどの成分が最も有効だとかは人によっても違いますし、諸説が多数あるのでこれが答えだというものはありません。
ただ一つ言えるのは、僕等のように太りたいとうタイプの人はウエイトゲイナーやウエイトアップと書かれているプロテインを選んでおけば大丈夫だということです^o^
人気なのはSAVAS（ザバス）やWeider（ウイダー）辺りの日本製のウエイトアップと書かれているプロテインですね。
これらの商品は普通のスポーツショップ等でも販売しているので簡単に手に入るのも理由の一つだと思います。
もしスポーツショップで見かけたら試しに購入してみて下さい。まずはプロテインがどんな味をしているのかを体験することが大事です^^
プロテインの味の選び方
プロテインの味も最近は本当に種類が豊富になってきました。
チョコレート味、ココア味、バナナ味、ストロベリー味、バニラ味、ヨーグルト味、プレーン味などなど…
これだけあれば、何かしら好みの味が見つかるはずです。
味は好みで良いですが、チョコレート系の味は体重を増やすプロテインに多いので、チョコレートが苦手という方でないのから、まずはチョコレート味で試して欲しいですね！
バニラ味とかココア味もあったと思いますが、個人的にバニラ味はキツかったなという印象があります…(笑)
基本的には牛乳や豆乳等と混ぜて飲むことになると思うので、味の組み合わせはしっかり考えておくべきだと思います。
しかも、これからは毎日のようにプロテインを飲まなければいけないので、間違った味を選ぶと結構きついですよ(笑)
アマゾンなどの通販サイトを見てみるとよくわかりますが、プロテインは1kg単位での販売が多くみられます。
海外のものとなると3kgが一番少ない容量だったりするので、間違って嫌いな味をのプロテインを買ってしまうと悲惨なことになるので、味に関しては慎重過ぎるくらいでいいかもしれませんね…(笑)
ただ、探してみると350gや200gの少ない単位で売っているプロテインもあるのでそういうものから試してみるのもいいかもしれません。
先程ご紹介したSAVAS（ザバス）のプロテインは420g(20食分)での販売もしているのでお勧めです。
そして、プロテインと同時に購入する必要があるのがシェイカーです。
プロテインは粉で出来ているので、牛乳やプロテインの粉末をしっかり混ぜ合わせて飲みやすくする必要があります。
どのシェイカーでも構いませんが、シェイカーは必需品ですので必ず準備するようにしてください。
そして最後に個人的にオススメな太りたい人用のプロテインですが、ゴールドジムのウエイトゲイナーというプロテインがあります。
1kgからしか売ってないのが残念なんですがパッケージもカッコイイですし、何だかトレーニングをやってる感が凄く出てるカッコイイパッケージなので試したことの無い人には是非試してほしいプロテインです(笑)
